Täglich erreichen uns zahlreiche Fragen zum Nikotingehalt von Einweg-E-Zigaretten und den schädlichen Auswirkungen des Dampfens auf den Rachen. Dieses Thema wird hier häufig diskutiert, und obwohl wir es bereits behandelt haben, halten wir eine erneute Auseinandersetzung damit für angebracht.
Dampfen und Halsreizungen verstehen
Beim Umstieg von Tabak auf E-Zigaretten können neue Nutzer von Einweg-E-Liquids während der Eingewöhnungsphase leichte Nebenwirkungen verspüren. Eine dieser Nebenwirkungen ist Halsreizung. Wenn ein neuer Nutzer von Einweg-E-Zigaretten nach einigen Tagen regelmäßigen Gebrauchs anhaltende Halsschmerzen hat, liegt dies in der Regel an mehreren Faktoren: dem Nikotingehalt, der Art des Dampfens und, in geringerem Maße, der Zusammensetzung des E-Liquids.
Nikotin könnte die Ursache sein
Generell profitieren diejenigen am meisten, die von einer Packung Einweg -E-Zigaretten pro Tag auf einen Nikotingehalt von etwa 2,4 % umsteigen. Diese Dosierung sorgt für ein angenehmes Kratzen im Hals und befriedigt das Verlangen des durchschnittlichen Rauchers, der eine Packung pro Tag raucht, ohne die Sinne zu überfordern. Starke Raucher sollten hingegen eine höhere Dosierung anstreben, um ihren Nikotinbedarf zu decken, ohne mehr Produkt als nötig zu konsumieren.
Wenn Sie zuvor weniger als 20 Zigaretten pro Tag geraucht haben und Ihr aktuelles E-Zigaretten-Liquid eine Nikotinstärke von über 3 % aufweist, ist dies wahrscheinlich die Ursache für Ihre Halsreizung und Ihren Husten. Eine Reduzierung der Nikotinstärke sollte die Symptome lindern. Sollten Sie neben Ihren Halsschmerzen auch Schwindel oder leichte Übelkeit verspüren, reagiert Ihr Körper vermutlich auf zu viel Nikotin. Wie immer gilt: Wenn Sie Symptome haben, die Ihrer Meinung nach ärztliche Hilfe erforderlich machen, empfehlen wir Ihnen dringend, Ihren Arzt aufzusuchen.
Möglicherweise liegt das Problem an deiner Dampftechnik.
Ihre Dampftechnik kann das Gefühl im Hals während und nach der Benutzung Ihrer Einweg-E-Zigarette beeinflussen. Das Inhalieren des Dampfes einer Einweg-E- Zigarette unterscheidet sich deutlich vom Rauchen einer Tabakzigarette. Langes Ziehen an einer Einweg-E-Zigarette kann, wie bei einer herkömmlichen Zigarette, zu einem unangenehmen Gefühl im Rachen und in der Lunge führen. Statt eines schnellen, tiefen Zugs bevorzugen die meisten Menschen einen sanften, dosierten Zug (2 bis 3 Sekunden) für maximalen Genuss. Der Dampf sollte leicht und gleichmäßig, mit minimalem Aufwand, in den Mund gelangen, ohne beim Ein- oder Ausatmen Beschwerden zu verursachen. Kurze, schnelle Züge sollten idealerweise vermieden werden, da sie keine zufriedenstellenden Dampfwolken erzeugen.
Die E-Flüssigkeit könnte die Ursache sein.
In seltenen Fällen können verschiedene E-Liquids Husten und Halsreizungen verursachen. Die Verwendung von Einweg-E-Zigaretten-Liquids und E-Liquids anderer Marken (warum sollte man das auch wollen?), die hauptsächlich auf Propylenglykol (PG) basieren (über 80 %), kann zu starker Trockenheit im Hals und damit zu Schmerzen führen. Puffs-Vape E-Liquids haben ein PG/VG-Verhältnis von 70/30. Nach sorgfältigen Tests haben wir festgestellt, dass dieses Verhältnis für sehr geschmackvolle E-Liquids sorgt, die dichte Dampfwolken erzeugen.
Identifizieren Sie die Ursachen von Halsreizungen durch das Dampfen
Abschließend noch einige Lösungsansätze für den Fall, dass die Verwendung nikotinfreier Einweg-E-Zigaretten bei Ihnen Halsschmerzen verursacht hat.
Überprüfen Sie Ihren Nikotingehalt: Er könnte zu hoch sein. Falls Sie ein Nikotinpräparat mit sehr hohem Nikotingehalt verwenden, reduzieren Sie es um eine Stufe und beobachten Sie, wie sich das auf Ihre Wirkung auswirkt.
Achten Sie auf Ihr Dampfverhalten. Tiefere, längere oder häufigere Züge als bei herkömmlichen Zigaretten können zu Halsreizungen führen.
Trinken Sie Wasser, um Ihren Hals zu beruhigen, und ziehen Sie den Konsum von hydratisierenden Getränken wie Honig-Zitronen-Tee in Betracht.
Wie bei jeder neuen Gewohnheit kann die Verwendung von Einweg-E-Zigarettenflüssigkeit eine gewisse Eingewöhnungszeit erfordern; aber sobald diese Eingewöhnungszeit vorbei ist, sind wir sicher, dass Sie diese Veränderung zu schätzen wissen werden, wie Tausende anderer Dampfer vor Ihnen.
